Yoga

Les huits membres du Yoga nous emmènent progressivement vers le Samadhi, l'Eveil. Selon votre niveau de pratique et vos souhaits du moment sur le chemin, différents Yoga correspondront à votre personnalité. Hatha, Vinyasa Flow, Yin, Prénatal ou Kundalini, le Yoga est l’enseignement de la respiration, des exercices physiques et postures, de la relaxation et de la méditation du Yoga traditionnel indien, visant à assouplir, détendre et renforcer le corps. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Eutonie

« L’eutonie propose une recherche adaptée au monde occidental, pour aider l’homme de notre temps à atteindre une conscience approfondie de sa propre réalité corporelle et spirituelle dans une véritable unité. Elle invite à approfondir cette découverte de lui-même, non en se retirant du monde, mais par un élargissement de la conscience quotidienne par laquelle on libérera nos forces créatrices, dans un meilleur ajustement à toutes les situations de la vie et un enrichissement permanent de la personnalité et de sa réalité sociale. » (Gerda Alexander, « Le corps retrouvé par l’Eutonie » Ed. Tchou 1977

Modelages aux huiles

Le massage en général contribue à soulager efficacement les douleurs chroniques et les douleurs musculaires, l’arthrite et autres. Il favorise l’émergence de la mémoire corporelle et aide à se remettre de traumatismes. Le massage que je pratiquerais sera fonction de votre ressenti, adapté à la condition présente. La technique est basée sur le massage thaïlandais aux huiles, qui reste un massage approprié à toute personne quel que soit son âge, sa forme physique ou ses pathologies spécifiques.

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